制服丝袜在线视频香蕉,五月开心六月伊人色婷婷,在线激情爱性视频,欧美性xxxbbb

簡繁互換
設為首頁
設為收藏
手機版
東南網 / 新聞頻道 / 國際_ / 探索發現 / 正文

新研究：多吃蔬菜水果有助于緩解壓力

2021-05-17 15:08 作者：郝亞琳 劉詩月 新華網 責任編輯：陳曦

新華社悉尼5月17日電(記者郝亞琳 劉詩月)澳大利亞研究人員一項最新研究發現,多吃蔬菜水果能緩解心理壓力,推薦人們依據世界衛生組織的建議每天攝入至少400克蔬菜水果。相關論文已發表在歐洲臨床營養和代謝學會官方期刊《臨床營養》上。

澳大利亞伊迪斯考恩大學研究人員介紹,他們對8600多名25歲至91歲澳大利亞人的蔬菜水果攝入及心理壓力等數據進行了分析。結果發現,每天攝入至少470克蔬菜水果的人比每天攝入量少于230克的人,壓力水平要低10%。

研究人員表示,盡管食用蔬菜水果和人的壓力水平之間的具體影響機制尚不明確,但蔬菜水果所含的營養素很可能是其發揮作用的原因。

伊迪斯考恩大學營養研究院的西蒙·拉達瓦利-巴加提尼表示,炎癥或人體內氧化和抗氧化作用失衡導致的氧化應激狀態,都是已知的會導致人們情緒低落、焦慮和有壓力的因素。蔬菜和水果含有維生素、礦物質、類黃酮和類胡蘿卜素等營養物質,可以改善人體內的炎癥和氧化應激狀態,有助于心理健康。

研究人員表示,健康飲食的益處很多人都知道,但不少人蔬菜水果的攝入量并不達標。此前有研究發現在青少年群體中,蔬菜水果攝入量與心理壓力存在關聯,而這項研究進一步證實了這一關聯在所有年齡段人群中都存在,因此再次凸顯富含蔬菜水果飲食方式的重要性。

您可能感興趣的文章
本
網
聲
明
本網轉載內容出于更直觀傳遞信息之目的。該內容版權歸原作者所有，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如該內容涉及任何第三方合法權利，請點擊投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
投訴
新聞中心
  • 快訊
  • 國內
  • 國際
  • 娛樂
  • 體育
點擊加載更多>>>
點擊加載更多>>>
點擊加載更多>>>
點擊加載更多>>>
點擊加載更多>>>

關注東南網微信

掃碼關注，了解福建

排行榜
  • 日排行
  • 周排行
  • 月排行
關于我們 | 廣告服務 | 網站地圖 | 網站公告
國新辦發函[2001]232號 閩ICP備案號(閩ICP備05022042號) 互聯網新聞信息服務許可證 編號：35120170001 網絡文化經營許可證 閩網文〔2019〕3630-217號
信息網絡傳播視聽節目許可（互聯網視聽節目服務/移動互聯網視聽節目服務）證號：1310572 廣播電視節目制作經營許可證（閩）字第085號
網絡出版服務許可證 （署）網出證（閩）字第018號 增值電信業務經營許可證 閩B2-20100029
福建日報報業集團擁有東南網采編人員所創作作品之版權，未經報業集團書面授權，不得轉載、摘編或以其他方式使用和傳播
職業道德監督、違法和不良信息舉報電話：0591-87095403（工作日9:00-12:00、15:00-18:00） 舉報郵箱：jubao@fjsen.com 福建省新聞道德委舉報電話：0591-87275327
制服丝袜在线视频香蕉,五月开心六月伊人色婷婷,在线激情爱性视频,欧美性xxxbbb
  • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
    <input id="00ikk"><del id="00ikk"></del></input>
    

  • <bdo id="00ikk"></bdo>
    • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
  • 

  • <bdo id="00ikk"><del id="00ikk"></del></bdo>
      • <bdo id="00ikk"></bdo>
      
主站蜘蛛池模板：
国产精品一区二区久久久|
视频在线观看一区二区|
欧美乱妇高清无乱码|
国产日韩在线免费|
欧美天堂在线观看|
亚洲天堂男人天堂|
成人免费直播live|
国内免费精品永久在线视频|
爱福利视频一区|
亚洲精品mp4|
国产精品亚洲综合天堂夜夜|
38少妇精品导航|
国内精久久久久久久久久人|
xxx一区二区|
国产一区二区三区丝袜|
91亚洲精品视频|
91美女福利视频高清|
国产精品爽爽爽|
日韩视频中文字幕|
国产视频久久久久久久|
成人性生交大片免费看小说|
国产精品青草久久久久福利99|
性色av一区二区三区|
26uuu亚洲国产精品|
亚洲91精品在线观看|
欧美一区二区三区……|
奇米一区二区三区四区久久|
午夜精品美女自拍福到在线|
欧日韩在线观看|
亚洲成成品网站|
日韩在线观看成人|
欧美一区二区三区……
|
亚洲精品欧美极品|
亚洲日韩中文字幕在线播放|
亚洲一区二区三区乱码aⅴ|
亚洲黄色av网站|
久久中文字幕一区|
久久久爽爽爽美女图片|
国产精品一区二区久久精品|
亚洲香蕉成人av网站在线观看|
欧美视频在线免费看|