10月8日是全國高血壓日。高血壓對全身健康帶來危害。專家表示,預防高血壓要注重改善生活方式,遠離高鹽飲食、肥胖等危險因素;確診了高血壓的居民要及時就醫、科學服藥。此外,近年來高血壓患病愈發“年輕化”,年輕人尤其要重視預防高血壓,遠離“無聲的殺手”。
廣東省人民醫院心內科主任醫師馮穎青表示,高血壓是“無聲的殺手”,其幾大并發癥表現為“心、腦、腎”。“心”可能是心力衰竭、心肌梗死;“腎”指可能使患者慢性腎功不全,可能要透析、洗腎;“腦”是指高血壓導致的腦中風。
如何預防高血壓?專家建議從改善生活方式做起。
馮穎青提示,第一,減少鹽的攝入,攝入的鹽增加會導致血壓升高;第二,適量運動;第三,控制體重,肥胖是高血壓的重要原因,減重后是能夠使血壓水平下降的;第四,緩解精神壓力;第五,了解家族史,規律的作息。
對于得了高血壓的居民,又有哪些問題需要注意?專家表示,除了要保持健康的生活方式,還要進行科學合理的治療。
馮穎青表示,第一,確診高血壓;第二,堅持服藥,只要得了高血壓就離不開藥,因為高血壓不能治愈,只能控制;第三,要血壓達標;第四,當血壓控制不佳的時候,一定要去找醫生,尋找更好的方法來解決高血壓,比如手術治療。
此外,專家提醒,近年來高血壓患病愈發“年輕化”,中青年人群要積極預防高血壓。
“我們在國家最新的流行病學調查中發現,年輕的高血壓患者增長的速度是最快的,比老年人更快,所以要警惕中青年的高血壓。怎么去警惕?就是要預防高血壓,不要讓這些年輕人早早地就得高血壓了。”馮穎青說。
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